Una tisana ottima contro i malanni di stagione, questi tre ingredienti, infatti, rinforzano le difese immunitarie dell’organismo e ci aiutano a prevenire e alleviare i sintomi influenzali.
Ingredienti
1 cucchiaino di Zenzero Fresco grattugiato
300 ml di Acqua Naturale
1 cucchiaino di scorza di un Limone grattugiata ( ovviamente biologico)
2 cucchiaini di miele per ogni tazza ( io utilizzo quello di castagno ma potete utilizzare il vostro preferito)
In una casseruola mettere l’acqua , la scorza di limone e lo zenzero tritato e portare ad ebollizione.
Spegnere e lasciare in infusione 5 minuti
A questo punto filtrare utilizzando un colino.
Se la bevanda si è raffreddata troppo scaldare leggermente e sciogliervi il miele.
Bevetela ben calda.
