I frullati sono buoni, sani e divertenti.
Si preparano in pochissimi minuti, servono solo un frullatore e tanta fantasia.
Sono perfetti a colazione o come merenda, hanno un ottimo potere saziante, ma contenendo frutta sono anche piuttosto calorici.
Questa è una versione tropicale, che ci porta immediatamente verso la bella stagione.
Come ci indica il nome gli ingredienti principali sono ananas e cocco.
Ingredienti:
100 gr di ananas a pezzetti
25 gr di noce di cocco a pezzettini
150 ml di latte vaccino o vegetale
1 cucchiaino di sciroppo di agave ( o il dolcificante che preferite)
Inserire gli ingredienti nel frullatore e frullare per qualche minuto.
Sia l’ ananas che il cocco sono molto fibrosi, quindi il frullato risulterà denso e corposo.
